高中綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)只是對(duì)應(yīng)屆高中畢業(yè)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。復(fù)讀生不需要評(píng)價(jià)！

“綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)”指的是在每個(gè)學(xué)期的期末或每個(gè)學(xué)年的期末，全國(guó)各地的中等學(xué)校組織的一次對(duì)全體在校學(xué)生全面的綜合素養(yǎng)和能力評(píng)價(jià)的測(cè)評(píng)任務(wù)。綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)來(lái)自于2006年教育部對(duì)全國(guó)的初中畢業(yè)與高中招生制度的改革，測(cè)評(píng)展現(xiàn)了素養(yǎng)教育的實(shí)質(zhì)。在一些地區(qū)，將每位學(xué)生在小學(xué)六年和初中三年級(jí)（九年級(jí)）或高三的最后一次綜合素養(yǎng)評(píng)價(jià)計(jì)入中考成績(jī)、高考成績(jī)和學(xué)生檔案，作為高中錄取和大學(xué)錄取的 參考或錄取數(shù)據(jù)。

1、有預(yù)期目標(biāo)

給自己定個(gè)目標(biāo)，覺(jué)得難就定個(gè)短期目標(biāo)。

2、知道自己的弱點(diǎn)

復(fù)讀就一年時(shí)間，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短。直白點(diǎn)說(shuō)，就是鞏固已會(huì)的，完善不足。比如前一年英語(yǔ)是弱項(xiàng)，這一年的主要精力要放在英語(yǔ)上。再細(xì)化一點(diǎn)，細(xì)化到語(yǔ)法、詞匯量等，查漏補(bǔ)缺。盡量不要去花很多時(shí)間強(qiáng)化已經(jīng)學(xué)得很好的。

3、不要給自己太大壓力

復(fù)讀這個(gè)事是要跟父母溝通，得到他們的支持，不然本來(lái)高考就有壓力，父母不理解復(fù)讀，就自己一人孤軍奮戰(zhàn)，太孤獨(dú)了，容易給自己很大壓力的。所以父母的支持是有必要的，他們是你堅(jiān)毅的后盾。

4、飲食、睡眠正常即可、適量運(yùn)動(dòng)

飲食不需要吃多好健康即可，盡量能吃到自己喜歡的，畢竟能吃到一頓中意的飯菜是很讓人感到愉悅的。

睡眠必須要保證足夠的睡眠時(shí)間、必須規(guī)律。這里也不說(shuō)要睡多少小時(shí)。不影響第二天上課即可。

運(yùn)動(dòng)確實(shí)有效，晚飯后或者晚自習(xí)后，在操場(chǎng)跑幾圈，無(wú)論發(fā)泄也好，放松也好，緩解壓力清醒頭腦，也是在鍛煉你的身體，畢竟高三都清晰，很吃身體的。

來(lái)源：高三網(wǎng)