大家好，伊人來為大家解答以上問題。護肝養(yǎng)肝的食物有哪些，護肝養(yǎng)肝的食物推薦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、柑橘、大棗、蜂蜜、西紅柿都可以護肝。平時可以適量吃一些柑橘、大棗、蜂蜜、西紅柿、黃瓜、香蕉，或者適量吃一些甲魚，有軟堅散結的作用。

2、多吃獼猴桃，獼猴桃含有大量的維生素C，可以保護肝臟，提高人體免疫力，增強抗病能力。

3、多吃新鮮蔬菜、水果等。適量有利于促進新陳代謝，保護肝臟。

4、平時要注意不要吃太油膩的肉類，也要注意節(jié)制，這樣才能保護肝臟。平時養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，對身體有好處。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。