教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。一個星期不吃飯光喝水能瘦多少斤，一個月不吃飯只喝水能瘦多少斤很多人還不知道，現在讓我們一起來看
大家好，小新來為大家解答以上的問題。一個星期不吃飯光喝水能瘦多少斤，一個月不吃飯只喝水能瘦多少斤很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
一個月不吃飯喝水是不可取的。一個月只喝水不吃飯，會引起貧血、低血壓、低血糖、營養(yǎng)不良。而且一個月不吃飯可能會有生命危險，還會導致體內激素水平發(fā)生變化，出現月經不調、不孕不育等癥狀。所以不要盲目選擇減肥，而是科學減肥，合理的食物搭配，適當的運動。平時飲食要均衡規(guī)律，少吃零食、高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜、水果、粗糧。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
